Kurz taiji Chen začátečníci

 

Taiji Chen

Kurzy se zaměřují na výuku tradičního stylu taiji rodiny Chen. Zpočátku je kladen důraz  na správné držení těla, dech a koordinaci pohybu. Po zvládnutí základů se může student zaměřit na meditační a bojové aspekty cvičení, ty jsou neoddělitelně spjaty - bez pochopení pohybu se člověk náležitě nesoustředí na své nitro a naopak bez správné koncentrace mu uniká způsob bojových aplikací.

Lektoři se studenty pracují individuálně a snaží se hodiny přizpůsobit jejich potřebám a úrovni. Taiji je komplexní systém skládající se z široké škály aspektů, které vysvětlit pouze výkladem, ale je třeba na ně přijít skrze pravidelné cvičení.

 

Existuje velmi mnoho škol a odvětví bojových umění.  Ale obecně lze rozdělit bojová umění na vnější a vnitřní styly. Vnější styly dávají důraz na rány, kopy či skoky a hned je u nich jasné, že se jedná o bojové umění.

Taiji patří mezi vnitřní styly. Více se zaměřuje na mysl, která řídí pohyb. Bojové prvky v něm nejsou na první pohled tak výrazné, protože jsou rozprostřeny do pomalých koncentrovaných pohybů propojených s cíleným dýcháním. Tento postup kultivuje mysl, fixuje do povědomí pohyb bojové aplikace, posiluje jak svaly těla, tak i jeho stabilitu v pohybu. Bojová aplikace se dá poté zacvičit rychle i pomalu. Cílem je koncentrovat se při cviční na pohyb tady a teď.

Pro styl Chen je typická jeho všestrannost, neboť představuje jak efektivní zdravotní cvičení, tak i vysoce rozvinuté bojové umění. Tato podvojnost se odráží v základních technikách, ze kterých se skládá - na jedné straně měkké pomalé a uvolněné pohyby, na druhé straně rychlé explosivní výpady. Pravidelný trénink tak působí příznivě na zdraví a zároveň umožňuje efektivní sebeobranu. V nenápadných spirálovitých a kruhových pohybem tradičních sestav se skrývá mnoho bojových technik, které vysvitnou až pod vedením zkušeného učitele.

Začátečníci

Na začátku cvičení se studenti učí správný postoj a dýchání. První, s čím se seznamují, jsou qigongové sestav Umění sloupu a Navíjení hedvábného vlákna. Jedná se od dechová cvičení, která shi fu se svými studenty opakuje vždy na začátku hodin.

Sestava 13 forem - je to první sestava, kterou se student naučí. Je výběrem sekvencí ze sestavy 74 forem. U 13-ti forem se jedná o krátkou sestavu, kdy její cvičení zabere v závislosti na tempu 5-10 minut. Tato sestava byla vytvořena, aby se studenti něco naučili za relativně krátký čas a mohli to pak sami trénovat doma. 

ÚTERÝ    18-19 h   ZŠ Tusarova 21, Praha 7        Taiji Chen začátečníci        od 2.10.2018                           1800 Kč/tříměsíční cyklus

STŘEDA  18-19 h   ZŠ Na Smetance, Praha 2       Taiji Chen začátečníci        od 3.10.2018   1800 Kč/tříměsíční cyklus

ČTVRTEK  9-10 h   TJ Sokol Praha 7, U Studánky 852/2, Praha 7 Taiji Chen opakovací hodina + začátečníci                  od 4.10.2018   1800 Kč/tříměsíční cyklus

                                                                              

 

 
Vstupné

 1800 Kč/tříměsíční cyklus

​Ukázková hodina zdarma

 
Poznámka k otevírací době

Jsou vypsané 3 termíny kurzů pro začátečníky na různých místech na Praze 7 a 2

Autor článku: Perrunga
 
 
Otevírací doba
Pondělízavřeno
Úterý18:0019:00
Středa18:0019:00
Čtvrtek09:0010:00
Pátekzavřeno
Sobotazavřeno
Nedělezavřeno
Adresa:Tusarova 21
Praha 7
17000
Kraj: Hlavní město Praha
Země:Česká republika
GPS: 50°6'6.840"N, 14°26'51.000"E
 

Sport v okolí

Vzdálenost: 1.8 km
CENTRUM VODNÍCH SPORTŮ Centrum se nachází nedaleko od středu města v rekreační zóně Troja na pravém břehu řeky Vltavy. Nedaleko se nachází Trojský zámeček, ZOO, Botanická zahrada a na druhém břehu velký park-Stromovka.Je zde vybudován slalomov... více
 

Výlety v okolí

Vzdálenost: 1.2 km
Praha - ZOO Mořský svět v Holešovicích ZOO Mořský svět na pražském Výstavišti je stálá expozice mořských, ale i sladkovodních ryb a jiných živočichů o celkovém počtu 360 druhů. Od roku 2006 má expozice statut zoologické zahrady... více
Vzdálenost: 2.9 km
TROJSKÝ ZÁMEK Na území Prahy nalezneme pouze jediný zámek - zámek Troja. Pozoruhodná stavba ze 17. století se rozkládá na pravém břehu řeky Vltavy v pražské Troji a právem se řadí mezi nejkrásnější barokní... více
Vzdálenost: 3.1 km
ZOO PRAHA Zoologická zahrada je v dolní části pražské Troje, severně od centra Prahy, patří mezi nejlepší a nejvybavenější v České republice, otevřená byla 28. září 1931. Zahrada, ukazuje zvířata v podmínkách, kter&eacu... více
Vzdálenost: 3.1 km
Botanická zahrada Troja byla zřízena v roce 1775, má rozlohu 3, 5 ha. Její nejznámější částí je skleník Fata Morgana, ale k zahradě patří také venkovní expozice včetně vinice. Nejcennější expozicí je kolekce Středoevropsk&eacu... více
 
Měsíčník SEM&TAMProlistujte on-line!

Newsletter

Buďte informováni o novinkách z našeho portálu SEM a TAM

Vybrané zájezdy

Dominikánská republika, Punta Cana
2. 2. - 10. 2.
45.843 Kč - 19 %
Francie
23. 1. - 30. 1.
2.785 Kč - 29 %
Maledivy
9. 2. - 20. 2.
65.590 Kč - 25 %
Kuba, Varadero
28. 1. - 9. 2.
40.700 Kč - 14 %

Všechny zájezdy

Pro majitele ubytování | NÁVOD - ubytování | Statistiky návštěvnosti | Podpořte nás | Partneři | Reklama | Kontakt | Odkazy